Spinning Head -

Jamen, hur gåré då???

Det var rätt länge sedan jag uppdaterade er om hur det går med min träning och mina morgonpromenader, så nu kanske någon tror att jag kommit av mig.

Men se det har jag inte.

På en och halv månad har jag bara missa två morgonpromenader och det var när det var mer än 25 grader kallt ute. Då fick det vara. Annars har det blivit en promenad varje morgon på ca 30 minuter, en promenad (nästan) varje kväll på ca 30 minuter + att jag gör lite lättare styrketräning varje kväll i form av sittups och sånt där.

Resultat?

Ja, vågen säger att jag gått ner 4 kilo, men jag tror att jag fått lite muskler på köpet också för jag har blivit mindre också. Byxor som jag för två månader sedan inte kunde få på mig utan risk för invärtes blödningar har nu blivit lite lösa i midjan.

Det är väldigt skönt att det ger resultat, annars vette sjutton om jag skulle känna mig så värst motiverad av att kliva upp halv sex varenda förbannade morgon. Men nu känns det som att det fungerar. Nu är det inte enbart ökad motion som gett resultat, jag har ju även lagt om en del ovanor. Jag äter mindre godis, förut kunde jag lätt köpa en liten chokladbit när jag var och handlade. Och tidigare åt vi snacks varje lördag, detta har vi (till min mans stora förtret) lagt av med. Nu blir det på sin höjd lite popcorn. Men var tredje lördag har jag bestämt att vi får frossa lite extra, annars skulle det bli rätt tråkigt att leva.

Alkohol blir det också mycket mindre av, inte för att jag var någon stordrickare förut men ett glas öl till fredagstacosen och lite vin på lördagen kunde det lätt bli. Nu är dessa vanor förpassade till var tredje helg också, på sin höjd.

Annars äter jag som vanligt frukost, lunch och middag. Inget pulver, inget speciellt diet. Bara vanligt svensson-mat. Jag försöker inte ens äta mindre än vanligt.

Nu gäller det bara att kämpa på i samma still. Det är "bara" fem månader kvar nu till resan (till Island, för er som missat det).

2011-03-01 @ 20:01:00 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: Mia systeryster

Vad duktig du är=D Tror på at man ska äta lagom och röra sig mycket, det är det bästa=D

2011-03-01 @ 20:19:59
URL: http://systerystersdagbok.blogg.se/

Postat av: Stattinskan

Åh, va roligt att det går på rätt håll :-)

Bra att du lägger in "äta-gott-utan-dåligt-samvete-dagar" ... det behövs och då känns det ju inte som om man helt går miste om livet goda!

Svar: Jorå, jag ska sätta ut bilen på annons den här veckan. Ville bara invänta besiktningen :-D

Kramar

2011-03-01 @ 20:23:00
URL: http://stattinskan.blogspot.com

Postat av: ♥ Carina ♥

Att kliva upp en stund tidigare på morgon för att promenera, det tycker jag är beundransvärt!!

Kram duktig du!

2011-03-01 @ 20:39:54
URL: http://cinacarina.blogspot.com

Postat av: Caroline

Va duktig du är!

Måste ju erkänna, den där crosstrainern jag köpte. Ja den har ju inte använts så flitigt som jag hade tänkt mig. Men jag ska ta nya tag ;)

Önskar dig en fin onsdag!

2011-03-01 @ 23:48:52
URL: http://barbaskon.blogspot.com

Postat av: Svorskan

En Snickers tar en halvtimme jogging eller en timmes rask promenad att göra sig av med. Att dra ner på godis och/eller onödig mat är nog det allra mest effektiva. Men motion reglerar matlusten så att man får lust på "rätt" mat och det gör jättemycket det också. Vad bra jobbat! Och Island... Jag vill HÄNGA MED!! ;)

God morgon!

2011-03-02 @ 06:23:22
URL: http://svorskan.se

Postat av: Renee

Vad duktig du är. Jag skulle ha svårt att motivera mig till promenader varje dag.

2011-03-02 @ 07:38:58
URL: http://reneemari.blogg.se/

Postat av: Bara Jag

Du kommer att se ut som en sylfid innan sommaren är slut!

Nu blir jag ju jättenyfiken - tror jag måste ringa ikväll!!

2011-03-02 @ 09:14:35
URL: http://blogg.rhode.se/

Postat av: eva

Jag är imponerad av din självdiciplin för det tror jag krävs innan det blir ett behov att röra sig.

2011-03-02 @ 09:29:59
URL: http://tanteva.blogspot.com/

Postat av: Camilla

Gud så duktig du är.

Fyra kilo!

Det är ju kanon!

Kämpa på!

Kram på dig!

2011-03-02 @ 09:30:17
URL: http://cammo69.blogspot.com

Trackback